Setelah Berolahraga Jangan Minum ES!

Secara sadar atau tidak, banyak di antara kita sering sehabis olahraga, segera minum air atau minuman dingin yang diberi es batu kedalamnyaatau yang telah disimpan dalam lemari pendingin. Saat minum, memang terasa segar. Namun, melepaskan dahaga setelah berolahraga dengan cara ini sejatinya tidak benar. Hal itu justru dapat mengganggu metabolisme. Suhu minuman sebaiknya agak dingin, sekitar 5 - 10 ^o C. Mengapa?

TIPS MENGUBAH STRESS MENJADI ENERGI POSITIF

"Huh.. PR numpuk, ulangan banyak." Seringkali kita mendengar keluhan itu terutama bagi para pelajar. Jika sudah begitu maka banyak pelajar yang menjadi stress. Nah, kali ini saya akan sedikit mengulas tips mengubah stress menjadi energi positif. Monggo...

AWAS!! Gunakan Ponsel Larut Malam Picu Gangguan Mental Remaja

Di era modern seperti sekarang ini, ponsel merupakan barang yang umum bagi remaja. Ponsel menemani mereka dari mereka bangun tidur sampai tidur kembali. Nah, taukah anda bahaya apa yang akan terjadi jika menggunakan ponsel sampai larut malam bagi remaja? Simak ulasan berikut ini.